雙手舉過頭頂睡覺好嗎

      你好，睡覺時(shí)手舉過頭頂，如果短時(shí)間能夠更換體位對身體沒有什么影響，如果長時(shí)間保持同樣姿勢對身體健康沒有益處。因?yàn)殚L時(shí)間的手舉過頭頂，在晚上睡眠過程中因新陳代謝相對減慢，血液循環(huán)會減慢，可能導(dǎo)致雙手血液流通不暢出現(xiàn)手麻、胳膊麻、酸脹等不舒服癥狀，時(shí)間長也可能導(dǎo)致循環(huán)不良。雙手舉過頭頂，不利于身體處于最放松的狀態(tài)，可能導(dǎo)致做夢增多，影響睡眠質(zhì)量。