每天只吃中午飯，加運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月能瘦多少斤

女 | 16歲 2022-01-12 18:51:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我每天在學(xué)校里只吃中午飯，還在學(xué)校里運(yùn)動(dòng)，這樣下來(lái)一個(gè)月能瘦多少斤？

想得到的幫助：我想指南一個(gè)月可以瘦多少斤？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 18:56:05 我要投訴

病情分析：想要通過(guò)節(jié)食的這種方法來(lái)減肥是不切實(shí)際的，是不能夠達(dá)到很好的效果的，還會(huì)有一些反彈的作用，對(duì)身體的傷害是比較大的，每天只吃中午飯，一個(gè)月應(yīng)該是可以瘦下來(lái)不少，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)情況來(lái)決定了，但是這種方法長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體的傷害比較大，還會(huì)造成有厭食的情況，不建議。