木耳對控制血脂有一定的幫助,膽固醇高以及高脂血癥的病人可以吃木耳,但是也不能天天吃,如果每天都吃的話,會造成營養(yǎng)的不均衡,還是建議平衡膳食營養(yǎng),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以低鹽低脂肪飲食為主,可以多吃一些蔬菜水果,這些都是有利于降低血脂的,同時養(yǎng)成多運動的習(xí)慣,可以做一些有氧運動,這些都有助于降低血脂的
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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