怎么調(diào)理精子活力，增加活率

      您好，根據(jù)您的描述，一般來說精子成活率非常重要，是精子質(zhì)量的重要指標(biāo)。建議您可以去二級以上公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)您的檢查結(jié)果來做相對應(yīng)的治療手段，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來提高精子的成活率和活力一定要定期去醫(yī)院做精子的檢測平時一定不能熬夜抽煙喝酒一定要放松心情

      如果想要提高精子的成活率除了服用藥物外平時還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含高蛋白高維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，另外還要經(jīng)常鍛煉身體早睡早起養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

      愛樂維是補(bǔ)充各種維生素的，您可以適當(dāng)吃。鋅和硒是對精子活力有影響的微量元素。適當(dāng)補(bǔ)充，有利于提高精子的活力。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居要正常，勞逸適度，避免精神太緊張。
      以上是對“怎么調(diào)理精子活力，增加活率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！