健康咨詢描述: 我最近頭發(fā)開始大片的掉落,我也不知道怎么回事啊。我就特別的擔(dān)心啊,而且頭發(fā)都脫發(fā)了。我就想著去做植發(fā),我不知道可以做什么運(yùn)動(dòng)好啊。
想得到怎樣的幫助:得了植發(fā)平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)好啊?
通常手術(shù)后4天上下就能做某些輕度的健身運(yùn)動(dòng)了,合適某些遲緩的健身運(yùn)動(dòng),手術(shù)后七天能夠稍微增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,在健身運(yùn)動(dòng)中必須當(dāng)心不必產(chǎn)生人體的磨擦和撞擊,非常容易碰擦掉新頭發(fā)毛囊,危害手術(shù)治療的實(shí)際效果。手術(shù)后半個(gè)月能夠提升到跑步或者某些有氧,但愿意一切正常的健身運(yùn)動(dòng),最少要在一月之后。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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