在慢跑2.5公里后，休息十五分鐘后吃飯可以嗎？
男 | 44歲 2022-01-12 07:01:21
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健康咨詢(xún)描述： 在慢跑2.5公里后，休息十五分鐘后吃飯可以嗎？
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2022-01-12 07:05:44 我要投訴
病情分析：
建議還是再休息半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)餐，在運(yùn)動(dòng)之后要適當(dāng)?shù)男菹⑿菹?，而且如果出汗要及時(shí)的將汗液擦干，要防止著涼，著涼之后會(huì)引起感冒的，進(jìn)餐的時(shí)候要注意速度不要過(guò)快要細(xì)嚼慢咽。
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