健康咨詢(xún)描述: 晚上睡不著,睡著又做惡夢(mèng),感覺(jué)失眠那種情況
引起失眠的原因有很多心理壓力過(guò)大以及植物神經(jīng)紊亂,目前還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,不要壓力過(guò)大,平時(shí)盡量睡覺(jué)之前少玩電子產(chǎn)品,睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,有助于緩解睡眠,平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)要求安全的藥物進(jìn)行緩解癥狀,建議多鍛煉身體,提高抵抗力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
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