我的失眠是雜么的治療？

男 | 45歲 2022-01-12 02:37:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近感覺全身不適，尤其是晚上啊真的好難熬呀，因?yàn)槲易罱男那椴粫?，晚上難以入睡，就迷一會(huì)起來就在難以入睡了，這樣一來我的血壓也不穩(wěn)定，就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為失眠。

想得到怎樣的幫助：請問我的失眠治療?

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2022-01-12 02:41:05 我要投訴

失眠可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動(dòng)作，一直做到腳心發(fā)熱的時(shí)候，再把兩個(gè)腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會(huì)很快有困意的，可以治療失眠

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