走路爬山就只有小腿內(nèi)側(cè)肌肉痛
女 | 25歲 2022-01-11 23:39:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 走路和爬山都只有小腿痛，后面一整塊肉痛，很酸痛，走路時(shí)間長(zhǎng)了都抬不起來，鍛煉有鍛煉的，大腿不會(huì)感覺酸痛
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2022-01-11 23:41:57 我要投訴
你說的這種情況屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿嗽诖筮\(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)代謝乳酸，使肌肉出現(xiàn)酸疼。這主要是平時(shí)鍛煉較少，突然大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，身體不適應(yīng)，經(jīng)常鍛煉就不會(huì)出現(xiàn)這些情況。
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