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晚上老是不太容易入睡，睡著了早上不容易醒

女 | 28歲 2022-01-11 22:21:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上老是不太容易入睡，睡著了早上不容易醒

曾經(jīng)的治療情況和效果： 晚上老是不太容易入睡，睡著了早上不容易醒

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1
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2022-01-11 22:25:53 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，你出現(xiàn)的這種癥狀屬于入睡困難，也屬于失眠的一種。建議服用棗仁安神膠囊進(jìn)行治療，每天晚上睡前服用就可以。另外每天晚上要適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，然后用溫水泡腳，有助于睡眠。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以后，就可以改變現(xiàn)在的睡眠習(xí)慣。

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