健康咨詢(xún)描述: 我今年三十多歲了,最近不知道怎么了腰總是很不舒服,去了醫(yī)院拍片子以后醫(yī)生說(shuō)有些腰間盤(pán)突出,因?yàn)榍闆r不是很?chē)?yán)重,所以就開(kāi)藥服用,還給了一些外用的膏藥,我咨詢(xún)一下得了腰椎病自我保護(hù)的方法有哪些?
想得到怎樣的幫助:得了腰椎病如何自我保養(yǎng)呢?
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟,使腰肌得到充分休息。
補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝...[說(shuō)明書(shū)]
溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。本品主要用于陽(yáng)虛寒...[說(shuō)明書(shū)]
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