容易便秘是什么原因造成的，如何改善？

      這個(gè)主要是考慮便秘的是器質(zhì)性疾病的導(dǎo)致的還是功能性疾病的引起的，注意有無胃腸道慢性疾病的還是飲食異常的引起的，注意有無慢性疾病的及其他不適的癥狀。

      便秘和生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如飲食、排便習(xí)慣等等。想要改善便秘可以先從調(diào)整飲食習(xí)慣開始，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜和粗糧等富含膳食纖維的食物，減少食用辛辣油炸類的食物，除此以外還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。如果調(diào)整生活習(xí)慣后仍舊沒有改善，可以食用香丹清牌珂妍膠囊，它主要成分為黃芪、銀杏果和蘆薈葉這三種溫和成分，刺激性小，潤腸通便效果很不錯(cuò)。

      容易便秘這個(gè)有可能是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不規(guī)律，或者是經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，另外長期熬夜也可以出現(xiàn)便秘的情況的，所以平時(shí)的飲食一定要以清淡的為主，要有良好的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，如果便秘比較嚴(yán)重的話，這個(gè)也可以通過藥物來進(jìn)行治療了
      以上是對(duì)“容易便秘是什么原因造成的，如何改善？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！