便秘是什么引起的，怎么調(diào)理？

      導(dǎo)致便秘的原因，這個是有很多的，有可能是因為飲食不規(guī)律的原因引起的，也有可能是因為一些腸道的疾病，或者是長期熬夜等等的一些原因引起的，所以現(xiàn)在首先要避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果多喝溫水，這樣才可以幫助排便

      便秘有可能是因為內(nèi)火過重，想改善這種情況，需要清熱去火和加速腸胃蠕動。建議你試一下香丹清牌珂妍膠囊，它具有潤腸通便的效用，正適合你的情況。此外平時要注意多運動，飲食需要清淡一些。

      便秘是屬于腸蠕動不良，飲食習(xí)慣以及個人體質(zhì)等因素有關(guān)系，可以多喝水，多吃蔬菜水果，補充纖維素，加強適當(dāng)?shù)倪\動，多按摩腹部，促進腸蠕動，一般可以慢慢好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，也可以喝中藥調(diào)理。
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