冬天健身需要注意哪些事項(xiàng)呢？
男 | 25歲 2022-01-11 13:05:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我比較喜歡運(yùn)動(dòng)，所以冬天也會(huì)去健身，一健身就會(huì)出很多的汗，感覺身上黏答答的，本來是想每天都洗澡的，可是又聽說在冬天每天洗澡不合適，可是不每天都洗的話又會(huì)覺得身上很年而且會(huì)有味道。
想得到怎樣的幫助：冬天健身需要注意哪些事項(xiàng)呢？
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2022-01-11 13:11:59 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，冬天進(jìn)行健身的話，健身以后要注意保溫的，避免感冒啊。冬天也可以每天洗澡的，只要控制好室內(nèi)的溫度和水溫就可以的。洗浴以后注意保溫的，避免冷風(fēng)吹拂身體和頭部的。冬天氣溫比較低的，一般來說早晨盡量的不要跑步以及做劇烈運(yùn)動(dòng)的。如果時(shí)間允許，盡量的在溫度比較高的時(shí)候進(jìn)行體育鍛煉，這樣還是比較恰當(dāng)?shù)摹?
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