應(yīng)該疲勞過度造成每天晚上睡不到四小時(shí)就
男 | 28歲 2022-01-11 06:49:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
應(yīng)該疲勞過度造成
每天晚上睡不到四小時(shí)就會(huì)自然醒過來
有耳鳴
難以入睡。
救解除病痛方案，先謝謝了
患者:男,28歲.長期加班熬夜。。應(yīng)該疲勞過度造成
1:每天晚上睡不到四小時(shí)就會(huì)自然醒過來
2:有耳鳴
3:難以入睡。
救解除病痛方案，先謝謝了
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2022-01-11 06:52:34 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。通過你的描述得知，你的睡眠嚴(yán)重不足。建議你在睡前不要喝濃茶，咖啡，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，不要工作壓力太大，按時(shí)作息，避免勞累。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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