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學生減肥瘦身方法有哪些呢？

男 | 18歲 2022-01-11 05:01:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個胖子，在班級里面，別人都叫我大胖子，雖然是個事實，但是我就是聽的不舒服，他們就不會換位思考下的呀，想要根本的減肥瘦身，但是我不知道從哪里開始作比較好，想請你們給我一個明確的答案。

想得到怎樣的幫助：在減肥瘦身的時候應該對自己的飲食注意哪些比較好呢？

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丁國臣
丁國臣 武警遼寧省總隊醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻竇炎,聲帶息肉 幫助網(wǎng)友：12384稱贊：2
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2022-01-11 05:05:47 我要投訴

      你好！最安全，最經(jīng)濟，最有效的減肥方法就是控制飲食加科學運動方法。需要科學制定每日食譜（大卡數(shù)），還有每日的運動量。希望可以幫到您！

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