我兒子一個多月之前開始晚上睡不著覺，說壓力大

      孩子出現(xiàn)了晚上睡不著覺，除了壓力大以外，還有可能是植物神經(jīng)紊亂或者是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以給孩子服用維護神經(jīng)以及調(diào)理神經(jīng)的藥物，同時可以到戶外進行一些有氧的鍛煉，在晚上睡覺的時候睡覺前可以喝一杯熱牛奶。

      目前這種情況，建議孩子先通過自我調(diào)節(jié)，不要想的太多，要合理的安排自己的學習時間，不要給自己壓力過大，必要時轉(zhuǎn)移自己的注意力，聽聽舒緩的音樂，和家人朋友聊聊天，適當?shù)耐獬鲞\動，不要喝刺激性的飲料茶或者咖啡，不要長時間的看手機等都可以緩解這些癥狀，如果不能緩解的話必要是可以先讓孩子在醫(yī)生的指導下口服一些改善睡眠的中成類的藥物