健康咨詢描述: 您好,我周六晚上腰磕在樓梯扶手拐角處,沒有出現(xiàn)紅腫,只是當時覺得很疼,第二天又進行了高強度訓(xùn)練,之后感覺腰部有點疼痛,沒磕的一側(cè)腰也開始疼痛,走路時不敢太快,是不是拉傷了
想得到的幫助: 有什么方法治療,是否可以繼續(xù)訓(xùn)練
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