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黃瓜是不是可以減肥？

女 | 45歲 2022-01-10 17:43:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間吃的很多，經(jīng)常體重老是很高，怎么也退不下來(lái)。都不知道要怎么樣減肥，今天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是要減肥，體重超重。要不然會(huì)出現(xiàn)很多疾病。

想得到怎樣的幫助：黃瓜是不是可以減肥？

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:45:31 我要投訴

      你好，科學(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃高熱量食品，比如甜品，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸品等，多吃新鮮蔬菜，比如芹菜，黃瓜，冬瓜等。

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