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吃什么食物可以瘦身？

女 | 18歲 2022-01-10 07:00:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個非常喜歡吃東西的女孩，每天都要吃很多零食。導(dǎo)致現(xiàn)在我的腰上累積了很多贅肉，大腿胖的跟水桶似的，手臂也很粗。穿衣服很不好看但我又做不到節(jié)食所以現(xiàn)在是越吃越胖，我希望能有什么食物吃了可以瘦身。

想得到怎樣的幫助：求瘦身法？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 07:03:36 我要投訴

      你好，肥胖的病因多見于個人體質(zhì)，平時運動過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，通過運動減肥，也可以去游泳館，健身房

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