三十多歲長(zhǎng)了白頭發(fā)！也末班

      黑發(fā)的方法有很多,想要讓頭發(fā)變黑要找到頭發(fā)變白的原因,第一、30歲以后出現(xiàn)白頭發(fā)這是正常的生理現(xiàn)象,由于隨著年齡的增長(zhǎng),毛囊中的黑色素細(xì)胞分泌黑色素減少所致,到60歲左右就會(huì)白發(fā)蒼,這種情況想讓白發(fā)變黑建議用染發(fā)劑染發(fā),但化學(xué)成分含量較多對(duì)身體有害,不建議使用,可以通過食用食物減緩頭發(fā)變白的速度,如黑豆、黑芝麻、核桃、黑米等,有延緩衰老的作用。第二、年輕人由于長(zhǎng)期熬夜、生活壓力大導(dǎo)致的白頭發(fā),平時(shí)多吃含鋅、鐵元素含量豐富的食物,保持充足的睡眠,多到室外活動(dòng)緩解壓力,堅(jiān)持一段時(shí)間可使白發(fā)變黑。第三、遺傳或某種疾病導(dǎo)致的白發(fā),治療時(shí)間比較長(zhǎng),需要將原發(fā)病治愈白發(fā)才能變黑。