有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 如何保持早上的細(xì)腿
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉欣 臨沂市第四人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長婦產(chǎn)、腹部、心臟、甲狀腺、乳腺、血管等的超聲診
幫助網(wǎng)友：1461
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-09 21:30:03
通常經(jīng)過一夜的休息，早上躺在床上抬腿時(shí)感覺很輕，好像也細(xì)了。白天經(jīng)過長時(shí)間的站立或者行走疲勞，會(huì)使腿部發(fā)生輕微的水腫，就會(huì)顯得腿變粗了。所以平時(shí)要減少行走的時(shí)間，或者是長時(shí)間不活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。特別是長時(shí)間久坐的人，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做深蹲運(yùn)動(dòng)，沒事的時(shí)候用手捏腿部的肌肉，既能消除疲勞，又能消耗腿部的贅肉脂肪。另外可以做瘦腿的瑜伽。
1
2
3
4
