睡眠少孩子晚上做惡夢(mèng)
女 | 11歲 2022-01-09 20:23:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡覺(jué)時(shí)間減少，孩子睡下晚上做惡夢(mèng)，是什么原因
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2022-01-09 20:26:15 我要投訴
通過(guò)你的描述如果出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多活動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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