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運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致膝蓋疼

男 | 15歲 2022-01-09 16:32:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，初三開始體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量變大導(dǎo)致膝蓋外側(cè)疼，腿可以完全伸直和彎曲，上下樓梯會(huì)有一點(diǎn)痛，膝蓋那里用力也會(huì)痛這是怎么回事，現(xiàn)在還能跑嗎，多久才能康復(fù)

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李建軍
李建軍 寧城縣中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，肩周炎，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：11265
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2022-01-09 16:36:55 我要投訴

      你所述癥狀應(yīng)該是勞損引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。建議適當(dāng)休息，可以外用扶他林軟膏抗炎止痛治療。如果腫脹可以口服神威滑膜炎顆粒，防治膝關(guān)節(jié)滑膜炎。一般2周左右恢復(fù)正常?；謴?fù)正常后，逐漸鍛煉跑步，循序漸進(jìn)，逐漸增加力度。

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