懷孕將近七個(gè)月，晚上失眠怎么辦？
女 | 31歲 2022-01-09 16:02:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有時(shí)候到晚上半夜兩三點(diǎn)還睡不著，但是睡著了的話白天要睡著10點(diǎn)左右，請(qǐng)問這樣對(duì)胎兒好嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 16:05:29 我要投訴
懷孕晚上失眠，不建議口服任何的藥物，因?yàn)槿魏蔚乃幬锒疾皇墙^對(duì)安全的，有可能影響胎兒的生長發(fā)育。這種情況是由于懷孕之后體內(nèi)的懷孕激素刺激神經(jīng)導(dǎo)致的，孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，走一走，心情放松，多聽一些舒緩的音樂，有利于睡眠。需要調(diào)整心態(tài)，努力讓自己平靜下來，有助于睡眠?；蛘咄砩峡梢院纫恍氐呐Ｄ?，或者一些銀耳湯之類的，有助于睡眠。睡眠的時(shí)候建議左側(cè)臥位，這樣有利于胎盤的血液循環(huán)，避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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