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2022-01-09 15:03:16 我要投訴
首先運(yùn)動(dòng)是減肥的非常重要的一環(huán)，暴走的話其實(shí)指的是較快速度的走，如果每天能夠堅(jiān)持30~40分鐘的高配速走路同時(shí)持之以恒不吃高熱量食物，堅(jiān)持下來(lái)就一定能夠減肥成功，但是如果只靠暴走或者其他運(yùn)動(dòng)不控制飲食的話，那么減肥效果還是甚微。
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