記憶力減退怎么辦，老是記不住東西
男 | 21歲 2022-01-09 10:11:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老是記不住東西，很容易就忘掉怎么辦，怎么加強(qiáng)記憶力
想得到的幫助： 怎么加強(qiáng)
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2022-01-09 10:13:41 我要投訴
可能是學(xué)習(xí)方法不正確，或注意力不專注造成的建議，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保持充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心太態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好各種備忘錄，強(qiáng)化記憶，提高學(xué)習(xí)效率。
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