我現(xiàn)在很健忘，做什么事情都好像是發(fā)夢(mèng)一樣

女 | 26歲 2022-01-09 09:58:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在很健忘，做什么事情都好像是發(fā)夢(mèng)一樣我現(xiàn)在很健忘，做什么事情都好像是發(fā)夢(mèng)一樣

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2022-01-09 10:02:35 我要投訴

應(yīng)該是注意力不專(zhuān)注，或神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠。保持樂(lè)觀的。避免緊張及熬夜勞累，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。強(qiáng)化記憶提高學(xué)習(xí)效率。