我最近因?yàn)楣ぷ骱蜕钌系姆N種壓力,導(dǎo)致晚上根本就睡不著覺(jué)
女 | 35歲 2022-01-09 01:39:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，我最近因?yàn)楣ぷ骱蜕钌系姆N種壓力，導(dǎo)致晚上根本就睡不著覺(jué)，躺倒那就東想西想的，每次都得吃了安眠藥才能睡著，第二天早起起來(lái)精神狀態(tài)都會(huì)很不好。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)失眠應(yīng)該怎么治療？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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