熬夜的人怎么保養(yǎng)？
女 | 26歲 2022-01-08 18:35:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我上的班是一個(gè)月白班一個(gè)月夜班，經(jīng)常要熬夜，上夜班的時(shí)候，明顯感覺(jué)到整個(gè)人的氣色很差，非常難看，暗紅，白天睡覺(jué)，敷面膜都起作用，感覺(jué)自己老了許多，精神上也不好。
想得到怎樣的幫助：熬夜的人怎么保養(yǎng)？
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