我失眠可不可以吃酸辣的食物呢?
男 | 34歲 2022-01-08 16:05:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我最近經(jīng)常失眠，晚上翻來(lái)覆去睡不著覺，白天經(jīng)常食欲不振四肢無(wú)力惡心干嘔還老是犯困。去醫(yī)院檢查醫(yī)生給我拿的藥讓我按時(shí)吃藥注意休息。
想得到怎樣的幫助：我失眠能吃酸辣食物嗎？
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2022-01-08 16:08:41 我要投訴
進(jìn)食辛辣的食物不會(huì)引起失眠，所以失眠與進(jìn)食辛辣食物沒(méi)有關(guān)系，如果喜歡吃辛辣的食物可以進(jìn)食。失眠的原因可能和精神壓力，或者是生物鐘不規(guī)律有關(guān)系，建議調(diào)整自己的壓力及生物鐘。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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