應該怎么來緩解手抖的問題？

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要到醫(yī)院做一個診斷治療，大部分要看身體的情況，出現(xiàn)手抖的話，這個跟你自身的身體因素有一定的關系，比如說長期熬夜或者是造成這種神經(jīng)中樞出現(xiàn)了問題，另外一個就是出現(xiàn)焦慮癥或者是出現(xiàn)了過度勞累等情況。

      手抖需要積極地進行自我調整，我們一定要及時的轉移注意力，可以適當停一下，目前寫字的工作，然后出去走一走，呼吸一下新鮮的空氣，只有這樣，才能夠逐漸的降低焦慮緊張，最終戰(zhàn)勝手抖這個問題。