晚上喝紅酒有什么好處呢？

女 | 32歲 2022-01-04 21:20:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每天上班特別的累腦子，有時工作壓力大大就會出現(xiàn)失眠的情況，又不想總吃安眠藥，所以就想著怎么能是睡眠變得好一些，聽閨蜜說她以前就是這樣，自從沒玩喝點紅酒。睡眠質(zhì)量變得好許多。

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晚上喝紅酒有什么好處？一般情況下少量的喝紅酒可以有助于入睡，而且紅酒它具有軟化血管的作用，但是不能過量適當(dāng)?shù)暮?，如果有其他疾病的患者一般不建議喝紅酒，可以在睡覺之前用溫開水泡泡腳，聽聽輕音樂有助于入睡。

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