濕氣重，早起特別口干，肥胖

      你這種情況應(yīng)當具體的分析一下，有的人總是口渴，比如說環(huán)境溫度比較高，平時的補水比較少，還有肥胖吃比較咸的東西都會造成這種情況的，但是一定要檢查是否血糖升高，有沒有代謝性疾?。扛鶕?jù)你的實際情況來進一步的觀察和治療。
      

      可以通過調(diào)整飲食多做運動排出身體中濕氣，在飲食上多吃一些排濕食物，比如紅豆薏米，排濕效果比較好，同時多做有氧運動，有氧運動可以加快身體血液循環(huán)，提高身體基礎(chǔ)代謝，幫助身體分解和消耗多余的脂肪和熱量
      

      濕氣重的人可以多做戶外運動，比如游泳跑步，登山等可以增強體質(zhì)，排除濕氣，還可以通過汗蒸來達到排濕減肥的作用，因為汗蒸可以使體內(nèi)產(chǎn)生大量汗液，濕氣隨著汗液而排出體外
      
      以上是對“濕氣重，早起特別口干，肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！