想要想孩子健康長(zhǎng)高吃什么好呢？

      你好，想讓孩子長(zhǎng)高，主要就是保證飲食要均衡，做到肉，蛋，奶，蔬菜，水果，粗糧，細(xì)糧來(lái)均勻的搭配。由于不同的物質(zhì)提供的營(yíng)養(yǎng)素也不一樣。平時(shí)的話還要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。

      想讓孩子健康長(zhǎng)高，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白質(zhì)飲食以及含有維生素和微量元素比較多的礦物質(zhì)，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，蝦類(lèi)，魚(yú)肉，以及各類(lèi)蔬菜和水果，要合理膳食均衡搭配葷素食物都有助于兒童生長(zhǎng)健康發(fā)育

      孩子的身體健康是每一個(gè)家長(zhǎng)都特別關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，在日常飲食當(dāng)中您要注意別讓孩子挑食，別給他吃零食，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，粗糧，谷物，這些食物搭配著吃，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，比較有利于促進(jìn)孩子的身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      以上是對(duì)“想要想孩子健康長(zhǎng)高吃什么好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！