消化不好的人不能吃粗糧嗎？

      消化不好指的是食物不能很好的在消化系統(tǒng)內(nèi)腐熟，消化和吸收。出現(xiàn)這種情況，一般人體質(zhì)都比較偏寒。容易怕冷，畏寒肢冷。中醫(yī)上也叫陽氣不足。跟粗糧細(xì)糧關(guān)系也不是非常大。食物進(jìn)入人體內(nèi)消化吸收的過程是一樣的。

      指導(dǎo)意見：
      消化不好的人是不建議吃粗糧的不良的還是含有豐富的膳食纖維的，是對于腸胃是有一定的刺激性的，建議平常的話還是要注意自己的身體健康問題，要選擇一些清淡容易消化的食物，有利于身體健康。