喝酸奶對(duì)消化有好處,酸奶里面的益生菌,可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能,能夠使腸道蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的作用,可以改善消化不良,減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。飯前喝酸奶也可以幫助保護(hù)胃黏膜,尤其是在飲酒之前,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?,能夠避免酒精?duì)腸胃產(chǎn)生刺激。
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