睡眠質量不好，好是做夢，胡謅亂扯，白天老是胡思亂想

      神經衰弱引起的，可服用枕中健腦液。
      

      失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
      

      神經衰弱，建議減少不良的刺激，保持心情舒暢，服用必要的藥物，提高睡眠質量。
      
      以上是對“睡眠質量不好，好是做夢，胡謅亂扯，白天老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你這是失眠，失眠表現有入睡入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時間失眠,長期失眠可致情緒不穩(wěn)定，胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,調節(jié)腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運用寧心安神,補益心脾,調理氣血,解郁開竅為治療原則,療調共濟的我們需要你的詳細的病情，然后為你治定詳細的治療方案，若需幫助請與我們聯(lián)系,祝你早日恢復健康。