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極度缺安全感,還很多凝害怕

女 | 16歲 2022-01-02 10:00:36 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 從我小的時(shí)候就特別容易害怕。上了初中后我不敢自己睡,每次都是我睡了我父母才去睡的。后來比我小小6歲的侄女一起睡后好了一些。然而在在初三那會(huì)發(fā)生了對(duì)我打擊很大的事有了心情陰影,看哪個(gè)男的,就覺得不是個(gè)好人。因?yàn)橐锌剂宋业帽硶车胶芡?,但我不敢,因?yàn)槲遗聲?huì)有人突然闖進(jìn)我房間,雖然有電話手表但我怕來不及打給他們,就算我躺在床上了,也會(huì)害怕有人會(huì)闖進(jìn)我房間,然后我會(huì)逼自己趕緊睡,這樣就不會(huì)害怕了,我不太敢跟別人說,我怕別人說我閑話,也想過跟我父母說,但他們很不在意,覺得我這就是膽子太小了,但自從我上了初中以后我覺得我心里出現(xiàn)了很多問題,以前有社恐,還特別多疑,只要看到一些東西,我就能往壞處想,有一次,我爸媽不在家。我放學(xué)回到家,不敢回房間,我就怕我房間里面會(huì)有人。我是不看恐怖片的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2022-01-02 10:23:50 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,不要考慮太多,主動(dòng)與人溝通交流,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,必要時(shí)讓家人帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下,進(jìn)行對(duì)癥治療。

2022-01-02 10:42 ask94443586v5 追問

那如果必要時(shí)我沒有去看心理醫(yī)生會(huì)怎么樣嗎

2022-01-02 10:46醫(yī)生回答:

不去看心理醫(yī)生的話,可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié),不要考慮太多,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

2022-01-02 11:12 ask94443586v5 追問

好的,謝謝

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2022-01-02 10:25:37 我要投訴

      病情分析:
      16歲初中女孩,由于內(nèi)心存在膽小多疑,但超出青春期綜合性的癥狀,影響了個(gè)人的休息睡眠甚至學(xué)習(xí),希望能夠得到有效的幫助,能夠讓自己更加的身心和諧健康
      指導(dǎo)意見:
      依據(jù)你的描述出現(xiàn)這樣的情況,除了自我調(diào)節(jié)之外,更重要的是要到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受準(zhǔn)確的診療,獲得藥物的支持,其次是要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練!當(dāng)不舒服的感覺不能夠和家長(zhǎng)表達(dá)的時(shí)候,可以和學(xué)校班主任老師或者學(xué)校心理老師溝通,由他們代為說服家長(zhǎng),應(yīng)該得到及時(shí)有效的治療

2022-01-02 10:43 ask94443586v5 追問

可是他們思想頑固,覺得我這些問題全都?xì)w根于膽小,我也不知道,他們是不理解還是什么。那如果我不去看心理醫(yī)生的話,會(huì)怎么樣嗎

2022-01-02 11:55醫(yī)生回答:

你不去看心理醫(yī)生可以去找學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師??! 如果不去條件會(huì)嚴(yán)重影響到你的生活

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2022-01-02 10:34:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己極度缺乏安全感,也很多疑,害怕。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘述的情況,你的問題似乎是從小時(shí)候就不敢一個(gè)人睡,等自己睡著了父母才能離開,現(xiàn)在也是擔(dān)心害怕的事情很多,害怕別人進(jìn)了你的房間,害怕和別人溝通交流,其實(shí)這種情況是有一些社交恐懼的問題,也有些焦慮情緒在作祟,建議你告訴父母,帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診,在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境,你的問題應(yīng)該達(dá)到服藥治療的程度了,有問題盡早治療才不影響你未來的學(xué)習(xí)和生活,因?yàn)槲磥砻鎸?duì)的事情有很多。
      以上是對(duì)“極度缺安全感,還很多凝害怕”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2022-01-02 10:45 ask94443586v5 追問

如果沒去看心理醫(yī)生,會(huì)對(duì)我生活有什么樣的影響?

2022-01-02 10:46醫(yī)生回答:

時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)回避與人交往,會(huì)形成回避型的人格問題,所以建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多做做深呼吸放松,多與家人溝通交流,你會(huì)覺得自己越來越好。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2022-01-02 10:43:53 我要投訴

      病情分析:
      你從小就缺乏安全感,不敢一個(gè)人在房間里睡,甚至是父母不在家的時(shí)候不敢回房間,總是擔(dān)心會(huì)有人在你的房間,看起來這是一種心理障礙。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況通常和童年時(shí)期的某些經(jīng)歷有關(guān),你看到男性也比較恐懼,覺得對(duì)方不是好人。有比較明顯的社交恐懼,影響了正常的學(xué)習(xí)生活。建議你把情況告訴家人,讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,通常需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥治療。

2022-01-02 10:51 ask94443586v5 追問

可以這么說,我小時(shí)候沒有經(jīng)歷過任何事情,但就是很害怕,可能是那時(shí)候,父母給的安全感太少了吧。至于怕男性那是因?yàn)橹俺跞菚?huì)兒被人尾隨了想對(duì)我……不過我逃了 之前跟他們稍稍提過,他們不在乎,覺得我就是膽子小

2022-01-02 10:57醫(yī)生回答:

你出差時(shí)被男生尾隨過,雖然逃掉了,但是這種恐懼情緒是一直存在的,這也是你現(xiàn)在每天擔(dān)心房間里有人的原因。

2022-01-02 11:13 ask94443586v5 追問

那我這樣,有什么辦法嗎

2022-01-02 11:14醫(yī)生回答:

這種情況可以看心理醫(yī)生,接受心理治療,在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒??葱睦磲t(yī)生也不是一兩次就能完全解決的,需要一個(gè)過程。

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