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粗糧代替白米有好處嗎？

男 | 0個月 2022-01-02 07:19:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 粗糧代替白米有好處嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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      經(jīng)常吃點粗糧對于人體健康還是有一定好處的，因為粗糧當中含有豐富的b族維生素以及膳食纖維，還有各種微量元素等，另外它還可以降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯，而且還具有調(diào)整血糖的功效。

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