經(jīng)期如何快速減肥？

女 | 23歲 2022-01-01 21:39:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近半年胖了不少了，我吃的并不多，但是莫名其妙地胖了。我還月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)經(jīng)期血量最近半年比較少，經(jīng)血顏色也不怎么正常。聽(tīng)同學(xué)說(shuō)經(jīng)期是減肥的好時(shí)期。

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2022-01-01 22:03:02 我要投訴

這種情況經(jīng)期減肥這個(gè)不可取的，建議首先需要明確引起肥胖的原因。規(guī)律作息也不要?jiǎng)诶酆桶疽?，平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，多吃谷物類食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃太多肉的食品，月經(jīng)量少這種情況也需要明確是否是伴有多囊卵巢綜合癥的。

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見(jiàn)的婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>

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