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2022-01-01 20:17:22 我要投訴
可以單吃紅薯。紅薯營(yíng)養(yǎng)比較豐富。但不建議食用過(guò)多，因?yàn)榧t薯肉含有糖分，食用過(guò)多會(huì)引起胃腸不適癥狀，如反酸，嘔吐，腹瀉等癥狀。紅薯中含有膳食纖維，維生素。適當(dāng)?shù)氖秤眉t薯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有緩解便秘的作用，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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