醫(yī)生，你好，我吃垃圾食品吃壞了

      平時(shí)的話還是需要適當(dāng)飲食注意點(diǎn)的，可以多吃一點(diǎn)新鮮的，蔬菜水果，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，紅棗，干果，多喝奶，不要過(guò)多的吃一些油炸食品，膨化食品，不要吃太多的外賣(mài)，現(xiàn)在月經(jīng)顏色深的話，可以適當(dāng)保暖，喝些紅糖水，或者益母草活血化瘀來(lái)調(diào)理一下。

      像你這種情況的話，首先就是說(shuō)從飲食上要改善，因?yàn)橐恍├称酚锌赡芫蜁?huì)影響到內(nèi)分泌，還有就是導(dǎo)致性早熟呀，或者影響月經(jīng)，影響到身體的健康，那你現(xiàn)在就是調(diào)整好飲食習(xí)慣，多喝點(diǎn)紅糖水，注意衛(wèi)生，清潔可以暫時(shí)觀察看看