雜糧粥能減肥嗎

      雜糧粥對(duì)于減肥確實(shí)是有一定的輔助效果，它能夠有很好的飽腹感，而且含有豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，從而增加腸內(nèi)毒素的排泄。但是減肥期間同時(shí)一定要堅(jiān)持有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。

      雜糧粥有一定的減肥作用，雜糧粥可以增加飽腹感，減少其他食物攝入，而且雜糧粥含有的脂肪和熱量比較低，不會(huì)引起肥胖，適合減肥人士食用。減肥人士減肥期間，也要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化。