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2021-12-31 16:24:40 我要投訴
啤酒酵素不能起到減肥的效果，在減肥的過(guò)程中，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能減肥成功，首先要控制好飲食的總量，每餐吃到七八分飽，減少吃高熱量高脂肪的食物，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能夠減肥成功。
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