煮芋頭能減肥嗎

      煮芋頭是不能減肥的，芋頭含有豐富的淀粉，吃多了反而會(huì)引起肥胖，不適合減肥人士食用。減肥人士要注意飲食，避免食用富含脂肪、熱量、淀粉的食物，比如膨化食品、巧克力、糖果等。

      指導(dǎo)意見：
      煮芋頭是可以幫助減肥的，因?yàn)橛箢^里面的熱量和糖分比較少，對(duì)減肥都是有幫助的。同時(shí)在減肥的過程中也一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，才能夠有效的燃燒脂肪，管住嘴邁開腿的減肥方法是最有效的。