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產(chǎn)后媽媽怎么樣運(yùn)動(dòng)瘦肚子？

女 | 24歲 2021-12-30 15:59:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：生了小孩之后就開始胖到現(xiàn)在的130多斤，全身上下就是肚子和腰的部位胖的，其它部位又不會(huì)的，有吃過一段時(shí)間的瘦身產(chǎn)品但是沒有什么效果，結(jié)果還反彈了，不吃飯現(xiàn)在仿佛都有厭食癥了。

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2021-12-30 16:03:28 我要投訴

生孩子后身體出現(xiàn)發(fā)胖，目前130多斤，全身肚子和腰特別胖，一般這種情況建議您最好是選擇科學(xué)的減肥方法，通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議亂用偏方或者口服保健品，防止對身體造成一定的影響，平時(shí)注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩刺激性的食物，持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以減肥成功