晚上睡覺無夢情況下滑精

      根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況很可能是由于腎虛所導(dǎo)致的，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科就診，平時(shí)患者要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，不要過度焦慮擔(dān)心，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾捏w育運(yùn)動(dòng)，比如深蹲慢跑，都是有助于緩解患者的癥狀。禁忌辛辣刺激食物！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的焦慮緊張，您這個(gè)情況更多的是由于外界刺激有情緒方面還有環(huán)境等等導(dǎo)致的出現(xiàn)滑精現(xiàn)象，讓你很痛苦
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，平時(shí)不要過分的緊張焦慮，可以做做深呼吸，聽點(diǎn)輕音樂也可以，做做運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的能量釋放一部分。主要是讓自己放松下來

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，如果睡前想太多東西，夜間偶爾會(huì)出現(xiàn)滑精，這對于你這個(gè)年齡段的來說，也是一個(gè)正?，F(xiàn)象，不必太過擔(dān)心，如果頻繁出現(xiàn)，可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)睡覺前可以做一些放松練習(xí)，如腹式呼吸，漸進(jìn)式肌肉放松等，盡量不要看一些刺激性的視頻或影片，房間溫度適宜，蓋被厚薄適中，保持一個(gè)平常心，即使偶爾出現(xiàn)滑精，也是很正常的，不必緊張焦慮，白天適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)如打球跑步健身等都有助于改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“晚上睡覺無夢情況下滑精”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！