飯后運(yùn)動(dòng)好嗎？

      后不建議馬上進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡笕绻M(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，它可能會(huì)引起胃下垂，會(huì)影響到食物消化，建議飯后還是要休息一段時(shí)間，然后再慢慢的進(jìn)行一些緩慢的運(yùn)動(dòng)。飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，必須要調(diào)理好。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在吃完飯之后運(yùn)動(dòng)是比較好的，但是在剛吃完飯的時(shí)候是不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃部處于充盈狀態(tài)，不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂的出現(xiàn)，還有可能會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀，以及會(huì)引起惡心嘔吐。最好是休息一個(gè)小時(shí)左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。