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感覺(jué)有點(diǎn)精神分裂，容易想太多
女 | 22歲 2021-12-29 09:52:17
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 很會(huì)在意別人說(shuō)的話，容易控制不住的想很多，而且還是不停的想，睡不著，這是不是精神分裂啊，一遇到事情解決不了的，就會(huì)一直想，怎么辦?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:02:04 我要投訴
病情分析：
一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要不斷地調(diào)整好，讓自己的想法變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)！多和家人朋友溝通交流一下！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，還可以做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！可以多看看書(shū)，特別是有關(guān)心理方面的書(shū)籍！
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